Lernen Sie, wie Sie Essen mit
Genuss verbinden und trotzdem
Ihre Wunschfigur erreichen.
             
 

Gesund abnehmen, gesund essen, gesund genießen

Sie möchten abnehmen und Ihre Wunsch­figur ohne öde Diäten mit Jo-Jo-Effekt er­reichen? Sie wollen sich bewusst ernähren, Leistungs­fähigkeit, Wohl­befinden und Lebens­freude steigern?

In meiner Ernährungswerkstatt lernen Sie, wie Sie Essen mit Genuss verbinden. Ge­meinsam ermitteln wir Ihr Ideal­gewicht und Ihren in­di­vidu­ellen Ka­lorien­verbrauch. Ich stelle Ihnen er­folg­reiche Werk­zeuge vor, mit denen Sie ein gesundes Ess­verhalten fördern. Um dauerhaft schlank zu bleiben. Um sich langfristig fit und gesund zu halten. Denn oft bedroht gerade das eigene Ess­verhalten unsere Gesundheit.

Wir essen in Hektik, aus Frustration, Ärger oder greifen aus Zeitmangel auf Fast Food zurück.

Zu den Präventionskursen

 

Ernährungsberatung:
Das erwartet Sie

In einem Erstgespräch nehme ich mir Zeit für Sie, um Anliegen, Ist-Zustand und Er­wart­ungen zu klären.

Anschließend fertigen Sie zu Hause ein Er­nährungs­protokoll an. Ich werte es mithilfe computer­ge­stützter Pro­gramme aus. Wir for­schen nach Ur­sachen für Ihr Er­nährungs­problem. Dabei analysiere ich eventuell vor­handene schlechte Ess­ge­wohn­heiten und erkläre Ihnen Wirkung und Zusammen­hänge. Ein in­dividu­eller Er­nährungs­plan und geeignete Hand­lungs­stra­tegien weisen Ihnen den Weg zurück ins Gleichgewicht. In meiner Er­nährungs­werk­statt finden wir die nötigen Werk­zeuge dafür.

Diese stärken Ihre Motivation und sichern langfristig das ge­wünschte Er­gebnis. Sie steigern damit nicht nur Ihr körperliches Wohl­befinden, sondern auch Ihr Selbst­wertgefühl, Ihre Zufriedenheit und Aus­strahlung.

 

Wussten Sie's schon?

In meiner Ernährungswerkstatt finden Sie sowohl Einzel­beratung als auch Gruppen­angebote.

Die Ernährungsberatung wird in der Regel im Rahmen der Primär­prävention (§ 20 Abs. 1 SGB V) von gesetzlichen Kranken­kassen be­zu­schusst.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kranken­kasse oder sprechen Sie mich an! Hier finden Sie mein aktuelles Angebot für Präventionskurse.

 
             
             
     
 

Überm Rost 10 • 51465 Bergisch Gladbach • Tel.: 0 22 02 .   9 81 65-98 • Fax:- 99 • E-Mail: info@meine-ernaehrungswerkstatt.de

 
     
             


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